Прощайте сами. Тут можно уже подняться и просто стоять на коленях. Говорите из сердца все, за что вы ее прощаете. Проговаривайте все осознавания причин ее поведения, и ее действий, ее слов. Находите позитивное намерение в ее поступках, словах… Если нет деталей, то просто можно сказать, что прощаете за все. Главное ощутить это.
Не спешите, прочувствуйте все хорошо. Ощутите поток любви и нежности к маме, поток благодарности.
Если ничего такого не чувствуете, то просто говорите, продолжайте говорить…Возможно вам нужно время, чтобы поток проявился. Можно его представить.
- Мамочка, я прощаю тебя за то, что ты наказывала меня в детстве. Теперь я знаю и понимаю, почему это было. Ты просто не умела иначе научить меня правилам. Я люблю и принимаю тебя такой, какая ты есть. Теперь я понимаю твои чувства.
- Мамочка я прощаю тебя за все, на что была, когда-либо обижена. Я принимаю тебя такой, какая ты есть. Ты дала мне все что могла, что сама понимала и знала. Ты давала мне все так, как умела. Ты дала мне столько любви, сколько было у тебя самой. И я с благодарностью принимаю твою любовь! И люблю тебя!
Прощайте просто так, не ожидая ничего взамен, не ожидая никаких бонусов за это. Даже если не можете ничего осознать в оправдание маминых поступков, то просто прощайте оптом все. Поймите, и прочувствуйте, где вы сами похожи на свою маму, где вы сами поступаете также. Почувствуйте, что мама – это сама Богиня или Бог. Что вы до конца можете не знать истинных причин, но Бог точно и всегда желает вам только добра.
Поймите, что мама именно такая, какая у вас – для вас самая лучшая, что для того, чтобы вы прошли свои уроки в этой жизни, она делала все правильно.